脱脂牛奶是指脂肪含量非常低的牛奶产品,通常脂肪含量小于0.5%。市场上常见的脱脂牛奶包括:
1. 脱脂纯牛奶
2. 低脂牛奶
3. 脱脂奶粉
4. 脱脂酸奶
这些产品适合需要控制脂肪摄入的人群,如减肥者、心血管疾病患者等。虽然脱脂牛奶在口感和营养价值上与全脂牛奶有所差异,但它依然富含蛋白质、钙、维生素等营养成分,是健康饮食的一个良好选择
脱脂牛奶与全脂牛奶的营养差异是什么?
脱脂牛奶适合哪些特定人群饮用?
如何区分脱脂牛奶和全脂牛奶?